Foco, atención aquí, ahora.

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Foco, atención aquí, ahora.

Plenamente enfocada en el aprendizaje detrás de los obstáculos y circunstancias adversas o fuera de lo conocido.

Cómo dice el gran Eckhart Tolle

[NO CREES MÁS DOLOR EN EL PRESENTE]

“La mayor parte del dolor humano es innecesario. Lo crearás tu mismo mientras la mente no observada dirija tu vida…la mente siempre trata de negar el ahora y escapar de él.
Cuanto más capaz seas de valorar y aceptar el ahora, más libre estarás del dolor y el sufrimiento, más libre de la mente egoísta”.

Yo estoy muy de acuerdo, practico hace ya unos años ser observadora de mi mente, y más consiente de mi cuerpo y alma.

No tengo respuestas a esta circunstancia de forma de receta o copia y pega.

Soy una convencida que eres tú quien tiene respuestas, solo hay que aprender a dar con ellas.

Les dejo una pista solamente (que a mí me ayuda mucho), las respuestas se sienten, todo tu cuerpo vibra en un nivel de energía que ya eres. Sabras cuál es.

Cierra tus ojos, presta atención a tu respiración, observa tu cuerpo y tus pensamientos, aquí y ahora.

Si te animas comparte tu experiencia, si te está siendo posible practicar el aquí y ahora.
Te leo 👇

#creerparacrecer
#autoconocimiento
#desarrollopersonal
#autoconsciencia
#cambiodementalidad

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